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【鳳凰含章】正宗瑜伽入門篇(教你瑜伽5)

商品網址

:

信用卡

購物網商品訊息簡述:

中文書名正宗瑜伽入門篇
書系名稱(序號)教你瑜伽5
ISBN9789863731382
出版品牌鳳凰含章
作者曲影
繪者F0601051
尺寸21.0cm(W) * 22.8cm(H)
頁數144
定價320 元
裝訂方式平裝
售價320 元
內頁色彩全彩
出版日2015年5 月 14 日
CIP411.15
原文書名正宗瑜伽從零學
書籍分類生活風格>塑身美妝> 瘦身美體

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momo購物網商品訊息功能:

品號：3411846

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momo購物網商品訊息描述

:

必須學習瑜伽的6大理由！

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2．燃脂瘦身

瑜伽的伸展動作能有效拉伸身體肌肉，加速血液循環，達到燃脂的作用。

3．治病養生

透過活動全身的關節，能緩解身體痠痛、活絡全身筋骨、改善關節靈活性。

4．排毒美容

瑜伽配合深呼吸，增加體內氧氣的攝取量，有利於凈化血液、促進血液循環，加速毒素排出。

5．減壓怡情

瑜伽的深度放鬆讓人把精神集中在身體、大腦和內心，有效緩解肌肉緊繃，抒發壓力。

6．修身養性

瑜伽講求長時間的身心寧靜，達到呼吸、動作、意識的統一，為你帶來精神上的安寧。以快樂的態度去面對這個世界，身心更加愉悅。

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